Hyvinvointiseminaari Virta-Kampuksella to 5.9.

Hyvinvointiseminaari to 5.9. klo 17-20 Virta-kampuksella, luokka Virta-sali B1062, Valkeakoskentie 19, Lempäälä

Miten mahdutan liikunnan osaksi kiireistä arkea?
Onko pakko liikkua?
Miten tekosyistä huolimatta saan jatkettua liikuntaharrastusta?
Mitä erilaiset mittaukset kertovat hyvinvoinnistani?

Tervetuloa hakemaan vastauksia mm. näihin kysymyksiin ja saamaan motivaatiobuustia liikkumiseen maksuttomasta hyvinvointiseminaarista. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lempäälän liikuntatoimijoiden tarjontaan on mahdollista tutustua esittelypisteillä klo 17-19 välisenä aikana ja samalla voit mitata oman verenpaineesi, puristusvoimasi ja kehonkoostumuksesi. Myös Lempäälän Pandat on mukana esittelemässä seuran liikuntatarjontaa.

Seminaarin puheenvuorot Virta-salissa:
klo 17.00 Firstbeat asiantuntija ja Moodmetric valmentaja Pertti Ratilainen: Mittaukset hyvinvoinnin tukena, Firstbeat ja Moodmetric
klo 17.15 Hämeen Liikunta ja Urheilu ry: Infoisku kehonkoostumusmittauksesta
klo 17.45–18.15 Life Coach Virpi Lehti, Studio Baila: Mitä kehosi sinulle sanoisi – LifeCoach valmennus
klo 19.00–20.00 UKK-instituutin johtaja, LT Tommi Vasankari: Liikunko riittävästi ja miten rakennan liikkumisestani loppuiän kestävän tottumuksen?

Seminaarin järjestävät yhteistyössä Lempäälän kunta/ liikuntapalvelut, Pirkan Opisto ja KKI-työryhmä