Lähde mukaan Hetki Liikunnalle-hankkeeseen yksin tai yhdessä kaverin kanssa

Seura on saanut hanketukiavustuksen Kunnossa Kaiken Ikää (KKI) –ohjelmalta. Lempäälän Pandojen ”Hetki Liikunnalle”-hanke on käynnissä 1.6. – 31.12.2019 välisenä aikana ja sen puitteissa järjestetään liikuntatoimintaa aikuisille syyskauden 2019 aikana seuraavasti:

  1. Hetki Liikunnalle-ryhmä on matalankynnyksen kurssimuotoinen liikuntaryhmä 40-60-vuotiaille työssäkäyville miehille ja naisille. Ryhmäkoko: 20 osallistujaa. Ryhmät kokoontuvat 10 kertaa (1 kerta per viikko
    n. 1 h 15 min kerrallaan). Ryhmässä kokeillaan yhdessä erilaisia liikkumismuotoja sekä ulkona että sisällä toteutettuina. Hinta: 35 €/osallistuja

Kurssi ohjelma:

29.9.   klo 18:00-19:15 Kävelylenkki /keppijumppaa. Lähtö Moision liikuntahallilta (Merja Matikainen)
6.10.   klo 18:00-19:15 Kävelylenkki /keppijumppaa. Lähtö Moision liikuntahallilta (Merja Matikainen)
13.10. klo 16:15-17:30 Kiertotreeni. Kuokkalan koulun Sali (Sini Siimekselä)
20.10. klo 16:15-17:30 Kiertotreeni. Kuokkalan koulun Sali (Sini Siimekselä)
27.10. klo 17:30-18:30 Telinevoimistelu/akrobatia alkeita (Eija / Krisse)
3.11.   klo 17:30-18:30 Telinevoimistelu/akrobatia alkeita (Eija / Krisse)
17.11. klo 16:00-17:00 Kehonhuolto. (Outi)
24.11. klo 16:00-17:00 Kehonhuolto. (Outi)
1.12.   klo 18:00-19:00 Kuntopiiri/ lihaskunto. Moisio sali A (Jasmine Pyhältö)
8.12.   klo 18:00-19:00 Kuntopiiri/ lihaskunto. Moisio sali A (Jasmine Pyhältö)

 

  1. Pariskuntoilu-ryhmä on kurssimuotoinen liikuntaryhmä liikuntaa harrastamattomille pareille ja pariskunnille. Ryhmäkoko: 20 paria. Ryhmät kokoontuvat 10 kertaa
    (1 kerta per viikko n.1 h 15 min kerrallaan). Ryhmässä liikutaan yhdessä puolison/kumppanin tai läheisen ystävän kanssa toinen toistaan tukien ja kannustaen sekä samalla nauttien toinen toisensa seurasta. Hinta: 58 €/pari

Kurssi ohjelma:

29.9.   klo 19:15-20:30 Kävelylenkki /keppijumppaa. Lähtö Moision liikuntahallilta (Merja Matikainen)
6.10.   klo 19:15-20:30 Kävelylenkki /keppijumppaa. Lähtö Moision liikuntahallilta (Merja Matikainen)
13.10. klo 15:00-16:15 Kiertotreeni. Kuokkalan koulun Sali (Sini Siimekselä)
20.10. klo 15:00-16:15 Kiertotreeni. Kuokkalan koulun Sali (Sini Siimekselä)
27.10. klo 18:30-19:30 Pariakroa (Eija Halkola)
3.11.   klo 18:30-19:30 Pariakroa (Eija Halkola)
17.11. klo 18:00-19:00 Kuntopiiri/ lihaskunto. Moisio sali A (Jasmine Pyhältö)
24.11. klo 18:00-19:00 Kuntopiiri/ lihaskunto. Moisio sali A (Jasmine Pyhältö)
1.12.   klo 16:00-17:00 Kehonhuolto. (Outi)
8.12.   klo 16:00-17:00 Kehonhuolto. (Outi)

Haemme molempiin ryhmiin innokkaita ja ennakkoluulottomia osallistujia, jotka haluaisivat lisätä liikuntaa arkeensa.  

Ilmoittautuminen molempiin kursseihin tapahtuu jäsentietojärjestelmän kautta: https://go.hoika.net/public/Login.aspx?OmanSeuranID=242