Tietoa kilparyhmien (JV ja TV) etätreeneistä ja kotiharjoituksista

Lempäälän kunnan liikuntasalien sulkeuduttua kilparyhmien kausi jatkuu tästä eteenpäin etäharjoitusten ja kotitreenien parissa kilparyhmien joululomaan saakka.

Joululomaa kilparyhmät viettävät 20.12.2020 – 5.1.2021 (aloitusaika saattaa vielä muuttua).

Joukkuevoimistelun kilparyhmät

Joukkuevoimistelijat pitävät harjoitukset Google Meetin kautta tiistaisin klo 17.30 – 18.30. Lisäksi valmentaja lähettää sekä 5-7 -vuotiaiden että 8-11 -vuotiaiden joukkuevoimistelijoiden vanhemmille kotitreenin sähköpostitse, jonka voi tehdä omatoimisesti loppuviikosta.

Lisätietoja etätreeneistä ja kotiharjoituksista saat oman joukkueesi valmentajilta. (Huom. Tiedustelut mieluiten sähköpostitse)

Telinevoimistelun kilparyhmät

Telinevoimistelussa pääsääntöisesti 2013-2015 syntyneiden kanssa jatketaan etäyhteyksien avulla.

Pienemmät pääsevät oman valintansa mukaisesti joko jo joululoman viettoon tai halutessaan myös 2016 syntyneet voivat osallistua oman innokkuuden mukaan etätreeneihin.

Telinevoimistelun kilparyhmän etätreenit järjestetään Zoomin avulla tiistaisin ja perjantaisin klo 17.30-18.30. Valmentajat laittavat osallistumislinkin sähköpostitse lähempänä ajankohtaa.

Etäharjoittelua varten olisi hyvä, että kotoa löytyisi;

  • roikkumispaikka esim. leuanvetotanko
  • seinätilaa esim. käsilläseisontaa varten
  • jumppamatto, patja tai matto esim. lattialla tehtäviä harjoituksia varten

Harjoittelun järjestämiseksi etänä voimistelijan tulisi näkyä Zoom-kuvassa kokonaan. Lisäksi valmentajat toivovat ryhmäläisiltä vielä vastauksia Whatsappin kautta siitä, millaisia välineitä harjoittelun tueksi ryhmäläisiltä löytyy kotoa, jotta harjoitukset voidaan laatia käytettävissä olevat välineet huomioiden.

Lisätietoja etätreeneistä ja kotiharjoituksista saat oman kilparyhmäsi valmentajilta Maria Pirskanen ja Elena Wallin ottamalla yhteyttä mm. ryhmän oman Whatsappin kautta tai telinevoimistelun päävalmentajaan yhteyttä ottamalla: Eija Halkola, 050317 0681, lempaalanpandat@gmail.com. (Huom. Tiedustelut mieluiten sähköpostitse).