Lihaskuntojumppa

Kuvaus: Helppoa, monipuolista ja iloista jumppaa. Sisältää verryttelyosuuden, vartaloa muokkaavia ja tehokkaita lihaskuntoliikkeitä sekä venyttelyosuuden. Jumppa soveltuu kaiken ikäisille ja tasoisille.

Tunti kestää 1 h 15 min, josta viimeiset 15 min on venyttelyä.

Ohjaaja:
Merja Matikainen
050 359 8550
Ohjaajakokemusta yli 27 vuotta. Aerobic-tutkinto ja useita muita aerobic-ja jumppakursseja.