Lihaskuntojumppa (ent. 40+ liikunta)
Kuvaus: Helppoa, monipuolista ja iloista jumppaa tosi aikuisille naisille.
Sisältää helpon verryttelyosuuden, vartaloa muokkaavia ja tehokkaita lihaskuntoliikkeitä sekä venyttelyosuuden.
Tunti kestää 1 h 15 min, josta viimeiset 15 min on venyttelyä.
Jumpat maanantaisin Moision liikuntahallilla klo 19.00-20.15
Ohjaaja:
Merja Matikainen
050 359 8550
Ohjaajakokemusta 27 vuotta. Aerobic-tutkinto ja useita muita aerobic-ja jumppakursseja.