LASTEN & NUORTEN HARRASTE­RYHMÄT

Rope Skipping (lapsille/nuorille sekä aikuisille)

Rope Skipping (lapsille/nuorille sekä aikuisille)

Paikka: Lempoisten liikuntahalli

Hyppää mukaan Rope skippingin maailmaan!

Tuntikuvaus: Rope skipping on kaiken ikäisille sopiva laji, jossa suoritetaan erilaisia liikkeitä ja liikesarjoja narulla hyppien. Narulla voidaan tehdä paljon erilaisia liikkeitä: temppuja, nopeushyppelyitä ja yhteistyöhyppyjä. Lajin harjoittelu alkaa yleensä opettelemalla perushyppyjä, joiden avulla voi kehittää koordinaatiota ja kuntoa kohti vaativampia hyppyjä. Harrastuksessa voi käyttää myös omaa luovuutta ja keksiä uusia tapoja hyppiä myös itse.

Rope skippingin aloittamiseen tarvitaan vain lenkkarit ja tasainen alusta sisällä tai ulkona, ja naru.

Ohjaaja: Tiia Kivilä

Aikuinen-Lapsi-Peuhu

Aikuinen-Lapsi-Peuhu

Paikka: Moision liikuntahalli

Tuntikuvaus: HUOM: Alkaa vasta syyskuussa 5.9. Tällä tunnilla alle kouluikäiset (ohjelma suunnattu n. 1-5 -vuotiaille) sekä huoltajat pääsevät liikkumaan rennosti yhdessä liikuntavälineisiin tutustuen ja lasten omaehtoista liikkumista tukien. Näin esimerkiksi eri-ikäiset sisarukset voivat osallistua yhdessä.

Aluksi ja lopuksi lorutellaan, leikitään ja liikutaan yhdessä (esimerkiksi leikkivarjolla). Ohjaaja ideoi ja kannustaa taustalla myös alku- ja loppuleikkien välillä. Tunnilla käytetään myös musiikkia.

Tervetuloa vanhemman, isovanhemman tai vaikka perhepäivähoitajan kanssa!

Ohjaaja: Jenni Aimolahti

Pikku jumpparit, 3-4 v.

Pikku jumpparit, 3-4 v.

Paikka: Kuokkalan koulun liikuntasali

Tuntikuvaus: Ryhmässä harjoitellaan voimistelun perustaitoja: tasapainoa, ketteryyttä ja koordinaatiota. Unohtamatta iloista mieltä ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena terveyttä edistävä liikunta, motorinen kehittyminen ja liikunnan ilo.

Ohjaaja: Jasmina

Satuliikunta, 3-4 v.

Satuliikunta, 3-4 v.

Paikka: Moision liikuntahalli

Tuntikuvaus: 3-4 vuotiaille tarkoitettu ryhmä, jossa tutustutaan liikunnan maailmaan erilaisten leikkien ja välineiden kautta. Jumppakerroilla ohjelmassa on mm. erilaisia musiikki- ja liikuntaleikkejä, leikkivarjoilua sekä temppurataa. Tavoitteena on saada lapsille hyvä ja iloinen mieli liikunnan parissa sekä kehittää tärkeitä uusia taitoja. Tervetuloa mukaan!

Ohjaajat:

Ella Lemetti (yhteydenotot mieluiten sähköpostitse: lempaalanpandat@gmail.com)
Apuohjaajat: Emilia Ylinen, Maija Pekki

Jumpparyhmä 3 – 5 v.

Jumpparyhmä 3 – 5 v.

Paikka: Sääksjärven liikuntahalli

Tuntikuvaus: Ryhmässä harjoitellaan voimistelun perustaitoja: tasapainoa, ketteryyttä ja koordinaatiota. Unohtamatta iloista mieltä ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena terveyttä edistävä liikunta, motorinen kehittyminen ja liikunnan ilo.

Ohjaaja:

Veera Vilkman-Pesiö 0400 715632
Jukka Pesiö

Liikuntakoulu, 5-6 v.

Liikuntakoulu, 5-6 v.

Paikka: Moision liikuntahalli

Tuntikuvaus: Liikuntakoulu on 5-6 vuotiaille tarkoitettu ryhmä, jossa tavoitteena on tarjota lapsille mieluisia sekä kehittäviä liikuntakokemuksia. Jumppakerroilla ohjelmassa on esimerkiksi erilaisia musiikki- ja liikuntaleikkejä, leikkimielisiä liikuntaharjoitteita, liikuntavälineiden käsittelyä, leikkivarjoilua sekä temppurataa. Tervetuloa mukaan!

Ohjaajat:

Ella Lemetti (yhteydenotot mieluiten sähköpostitse: lempaalanpandat@gmail.com)
Apuohjaajat: Emilia Ylinen, Maija Pekki

Palloilevat Pojat

Palloilevat Pojat

Paikka: Sääksjärven liikuntahalli

Tuntikuvaus: Matalankynnyksen palloiluryhmä pojille. Ryhmässä koetaan yhdessä liikkumisen ja onnistumisen riemua.

Erilaisten pelien ja niiden välineiden kokeilua/tutustumista, pelin kokeilua tasaerin, voitto ei ole tärkeintä vaan osallistuminen.

Tunti sisältää: lämmittelyä, välineenkäsittelyä, peliä/leikkiä sekä venyttelyn.
Kokeilemme seuraavia lajeja aina muutaman tunnin verran: jalkapallo, sähly, lentopallo, koripallo, pesäpallo, sulkapallo sekä näiden lisäksi muita sisäpelejä mm. seinäpallo, kopittelu, ”kaupunkisota”, polttopallo yms.

Ohjaaja:

Veera Vilkman-Pesiö 0400 715632

Voimistelukoulu 5-7 v.

Voimistelukoulu 5-7 v.

Paikka: Kuokkalan koulun liikuntasali

Tuntikuvaus: Voimistelukoulussa keskeisimpänä tavoitteena on voimistelun ilon löytäminen ja säilyttäminen!

Ryhmässä opetellaan ja hiotaan voimistelun perustaitoja liikuntaleikkien, musiikin ja välineiden avulla. Samalla pyritään kehittämään tasapuolisesti liikkuvuutta, lihasvoimaa, tasapainoa, rytmitajua sekä kehonhallintaa. Voimistelukoulussa ei tarvita aiempaa kokemusta voimistelusta tai tanssista, mutta yleiset ryhmässä toimimisen perustaidot pitäisi olla hallussa.

Voimistelukoulu toimii monipuolisena oheisharjoitteluna mille vaan urheilulajille ja luo hyvän pohjan eri voimistelulajeihin siirtymiselle, mutta on ensisijaisesti mukava ja hyödyllinen harrastus ihan sellaisenaan.

Ohjaaja: Jasmina

Voimistelukoulu 7-10 v.

Voimistelukoulu 7-10 v.

Paikka: Moision liikuntasali

Tuntikuvaus: Voimistelukoulussa keskeisimpänä tavoitteena on voimistelun ilon löytäminen ja säilyttäminen!

Ryhmässä opetellaan ja hiotaan voimistelun perustaitoja liikuntaleikkien, musiikin ja välineiden avulla. Samalla pyritään kehittämään tasapuolisesti liikkuvuutta, lihasvoimaa, tasapainoa, rytmitajua sekä kehonhallintaa. Voimistelukoulussa ei tarvita aiempaa kokemusta voimistelusta tai tanssista, mutta yleiset ryhmässä toimimisen perustaidot pitäisi olla hallussa.

Voimistelukoulu toimii monipuolisena oheisharjoitteluna mille vaan urheilulajille ja luo hyvän pohjan eri voimistelulajeihin siirtymiselle, mutta on ensisijaisesti mukava ja hyödyllinen harrastus ihan sellaisenaan.

Ohjaajina: Ella Lemetti ja Disa Huntus