Perhepeuhu (koko perhe liikkumaan)

Perhepeuhu (koko perhe liikkumaan)

Moision liikuntahalliPerhepeuhut on perheille tarkoitettu tapahtuma, jossa aikuiset ja lapset pääsevät yhdessä temppuilemaan ja liikkumaan temppuradalla. Pandat järjestää perhepeuhuja noin kerran kuukaudessa. Alustavat päivät syyskaudella 2024: 8.9., 22.9., 6.10.,...

Pilates/PhysioPilates

Paikka: Moision liikuntahalli Tuntikuvaus: Pilates on kehonhallintamenetelmä ja voimisteluohjelma, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta ja sitä kautta tavoitteena on opettaa ihmistä liikkumaan taloudellisesti, turvallisesti ja kehoa...
Fascia-tunti

Fascia-tunti

Paikka: Moision liikuntahalli Tuntikuvaus: Fascia-tunnilla huolletaan lihaskalvolinjat kuntoon! Tunnilla yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely ja liikehallintaharjoittelu, jossa hyödynnetään myös pienvälineitä kuten foamrollereita...