mennessä Lempäälän Pandat | tammi 13, 2023 | Aikuisten liikunta
Paikka: Moision liikuntahalli Tuntikuvaus: Pilates on kehonhallintamenetelmä ja voimisteluohjelma, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta ja sitä kautta tavoitteena on opettaa ihmistä liikkumaan taloudellisesti, turvallisesti ja kehoa...
mennessä Lempäälän Pandat | tammi 6, 2023 | Aikuisten liikunta
Paikka: Moision liikuntahalli Tuntikuvaus: Fascia-tunnilla huolletaan lihaskalvolinjat kuntoon! Tunnilla yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely ja liikehallintaharjoittelu, jossa hyödynnetään myös pienvälineitä kuten foamrollereita...
mennessä Lempäälän Pandat | syys 4, 2022 | Lasten & nuorten liikunta
Lempoisten liikuntahalli Poikien temppu- ja telinevoimisteluryhmä. Ryhmän tavoitteena on tutustuttaa telinevoimistelun perusteisiin ja liikuttaa monin eri tavoin poikia. Tuntikuvaus: Tunnit koostuvat alkuverryttelystä, jossa liikumme monipuolisesti eri tavoin eri...
mennessä Lempäälän Pandat | helmi 22, 2022 | Aikuisten liikunta
Paikka: Moision Liikuntahalli Hauskaa menoa vaihtuvin teemoin musan tahtiin. Tuntikuvaus: Tunti ylläpitää ja kehittää lihaskuntoa, liikkuvuutta sekä kestävyyttä. Teemoja mm. keppijumppa, step board, pumppi, rytminen aerobic ja peruslihaskuntoliikkeet oman kehon...
mennessä Lempäälän Pandat | heinä 26, 2021 | Lasten & nuorten liikunta
Paikka: Kuokkalan koulun liikuntasali Tuntikuvaus: Ryhmässä harjoitellaan voimistelun perustaitoja: tasapainoa, ketteryyttä ja koordinaatiota. Unohtamatta iloista mieltä ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena terveyttä edistävä liikunta, motorinen...
